Stellen Sie sich einmal vor, Sie

Stellen Sie sich einmal vor, Sie

Stellen Sie sich einmal vor, Sie essen zum Frühstück Eier mit Speck, mittags verdrücken Sie eine Schweinehaxe mit Salat und abends gibt es noch schmackhaften Wurstsalat mit Eiern, Mayonnaise und Käse. Dazwischen gönnen Sie sich leckere Zitronengrütze und einen Schlag Sahne. Käsebrötchen knabbern Sie auch noch und abends dürfen es ein paar Knabberkrusten sein.

Der Clou dabei, Sie reduzieren dabei noch Ihr Gewicht, ohne zu hungern. Für die Mehrzahl der Menschen läuten bei diesem Speiseplan bestimmt die Alarmglocken, denn wurde uns doch jahrelang vermittelt, wer abnehmen will, muss die Kalorien reduzieren, ansonsten funktioniert es nicht. Das bedeutet auch unweigerlich hungern, nur noch Obst und Gemüse essen, das zwar vorübergehend satt macht, aber nicht lange und man doch wieder versucht ist, etwas zu essen. Eine Zeit lang hält man diese strengen Vorgaben aus, aber dann kommt der Heißhunger und Sie fallen wieder in Ihre alten Essgewohnheiten.

Die einfache Lösung bedeutet essen Sie von nun an Kohlenhydratarm. Heißhungerattacken gehören dann der Vergangenheit an. Marion Candela ist das lebende Beispiel dazu, Sie hat mit dieser Methode nach Atkins (Low Carb), 50 kg abgenommen und dazu einen No Carbs Ratgeber geschrieben, in dem Sie erfahren wie Sie sich mit unzähligen Diäten gequält hat und letztendlich mit der kohlenhydratarmen Ernährung (unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt) Ihren Weg in ein schlankeres Leben gefunden hat. Erhalten Sie Tipps zur Umsetzung dieser Lebensweise, die aus gesundheitlicher Sicht sehr zu empfehlen ist.

Vergessen Sie aber nicht viel Bewegung und sportliche Betätigung mit in Ihrem Alltag einzubauen, denn es bringt nicht nur einen Mehrwert für Ihre Gesundheit, sondern lässt die Pfunde in Kombination mit der Low Carb Diät kontinuierlich schmelzen. Auch wenn Sie etwas stärker gebaut sind, gibt es genug Möglichkeiten etwas Sport zu betreiben, und sei es nur am Anfang mit einem Fitnessband. Die Auswahl an Sportkleingeräten ist groß und Sie können Ihr Training individuell gestalten. Ihrer Gewichtsabnahme durch Sport und einer kohlenhydratarmen Ernährung ohne zu hungern steht somit nichts mehr im Weg.